Никулина Светлана Владимировна
СНОВИДЕНИЯ - КОРОЛЕВСКАЯ ДОРОГА
К ИСТИННОМУ Я
_____________________________________________________________________________
Статья описывает один из самых важных инструментов психоаналитического процесса - работу со сновидениями
_____________________________________________________________________________
Книги и фильмы на эту тему можно найти в конце статьи
Кто привык подавлять свои эмоции - сны - это шанс на исцеление.
Сны - бесконтрольны, они помогают повторно проживать эмоциональные события жизни.
Если вы хотите узнать себя лучше, сны - самые прекрасные природные ребусы. Нам снятся наши вопросы, трудности. Фрейд объяснял сны как природный СПОСОБ НЕ СОЙТИ С УМА.
СНЫ БЕСПРИСТРАСТНЫ И ДАЮТ ОТВЕТЫ ЧЕСТНО!
Фрейд писал: сны - это королевская дорога к бессознательному.
НО СОННИКИ ФРЕЙДА И ДРУГИЕ ГАДАНИЯ НА СЛОВАРЯХ ОБРАЗОВ НЕ СМОГУТ ДАТЬ ВЕРНОЙ РАСШИФРОВКИ.
Наиболее верный вариант прочтения снов - диалог в психоаналитическом пространстве. Самостоятельное понимание снов возможно, но не глубинно.
Самодиагностика может быть также полезна:
• записать сон сразу после пробуждения (и не пытайтесь запомнить все, останется только самое важное)
Профессор Роберт Сапольски в своем цикле лекций Гарварда на тему "Биология поведения человека" говорил так: «С животными нужно разговаривать на их языке» - мы выражаем себя через тот язык, который нам доступен. А язык бессознательного - это образы во снах.
Бессознательная часть погружает в свой мир через метафорические образы сознательной жизни. Фрейд писал, что образы во снах - это только те, которые мы уже где-то видели в реальности.
Мозг не сито, все помнит, но только память сознательной жизни имеет избирательный характер.
• Попробуйте погрузиться снова в этот сон (ничего не должно отвлекать) - запомните все ощущения и чувства во время сна - это также важно как и визуальная его часть.
• Подумайте или проговорите какие ассоциации вызывают кадры сна.
• Сопоставьте события предыдущего дня, текущие переживания и сон.
• Бессознательное не всегда играет метафорами. Чаще всего образ человека, который играет в вашей жизни сейчас важную роль, скорее всего автономен и в вашей психики.
• Если же образ далек вам - не оставляет психо-эмоционального вихря после себя (его нет необходимости обрабатывать через сон), то скорее всего этот образ относится только к вам.
Так бессознательное пробирается через игру красок прошлого, настоящего и мыслями о будущем.
Сны могут не обладать сложной структурой, как бы не иметь символики - это самые сложные для интерпретации.
Ведь отрицание - важная и защитная часть реальности, которая так свободно чувствует себя во снах, поэтому их бывает трудно понять, ведь ЕСЛИ ЧЕГО-ТО НЕТ - ОНО НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ОПАСНОСТИ.
Примеры снов и их интерпретаций в лекциях К.Г. Юнга: https://www.phantastike.com/psychoanalis/analiz_snovideniy/pdf/
Надеюсь, вам будут интересны следующие фильмы и книги для развития символизации, ментальной гибкости:
Человек и технологии: "Черное зеркало" (1-3, 7 сезоны), "Люси", "Она"
Книги Россохина А.В. доступным и интересным языком:
Ирвин Ялом:
«Шопенгауэр как лекарство»
«Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти»